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Tag Archives: Self-Reflection 自我反映

Greek Happiness Black Sands 希腊幸福黑金沙

好友Alston去年到希腊渡蜜月时问我要什么? 我看着他传来蓝白交接纯洁爱情海的照片时,即使我人不在那也能觉得幸福满满。所以我开玩笑的说当你在那美丽的国家感觉到最幸福时就抓把幸福的沙装进瓶子里把祝福带回来给我吧! 没想到这次在沙巴的好友聚会能收到这份意外的惊喜~希腊幸福黑金沙! 超级感动ing! 谢谢好友的用心与极度配合♥ 今天拿出瓶子拍照时看见瓶身反映出的我, 发觉幸福其实就在自己的手里, 不乞求, 不勉强, 不造作, 一切来得舒服安逸, 简单自然。人啊。。。知道吗? 感觉自己幸福了你就是幸福的! 这瓶来自希腊的幸福黑金沙愿与你们分享感恩的力量♥ 下半年已经从今天开始, 该放下的就放下让它随风而去吧! 别和自己的幸福过不去, 因为你值得→为自己开心的过每一天

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如何平抚心灵克服创伤后遗症: 第一篇B章:自救意识

“冷静镇定乐观, 心乱了什么也都乱了“。 无论你的创伤导因是什么, 事件发生时甚至是事发过后都一定要冷静思考,镇定应对,乐观面对。 不能冷静镇定也要硬硬冷静镇定地撑下去。。。真的真的撑多一会,要乐观地相信多一会儿就没事了。

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如何平抚心灵克服创伤后遗症: 第一篇A章:自救意识

“你不是受害者,你是坚强的生存者”。 心语: 我要活 不能死 我要好 我很好 我要强 我很强 我不要输给我自己 我要救我自己 不能倒下 不能投降 不能放弃自己 最坏的都会过去的,好的会跟着来,处处还有希望! I Am A Survivor. Not A Victim. 一个受创伤者本身的求活求好意志力真的要很强大! 面对打击和困境时,一直重复把以上那段能让内心强大的心语读出来,默背入心里,记进脑里。每次意志薄弱气馁想放弃时就重读这篇文章,而且从这篇开始就够了。

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