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我的生日不快乐!

我的生日不快乐! 我的幽默;来自于绝望。于是我选择让别人快乐。 创伤后应激障碍(posttraumatic stress disorder,PTSD) 你永远不会懂,除非你亲身经历过。 顽强个性+趋向沉默+强行压抑 = 造就了~延迟性PTSD症状。 症状在创伤事件后至少3个月(急性)至6个月(慢性)才发生, 甚至多年后(延迟性)。。。 忽视它,将影响一辈子。 创伤性再体验症状 主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容,也可出现严重的触景生情反应,甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样。 童年和年少时期,不幸经历过一些侵犯性恐吓性创伤, 加上五年前发生人生中最严重一次危及生命的情感身心创伤, “压死骆驼的最后一根稻草” 让再顽强的人也倒下了。 后来的后来,每次延迟性PTSD并发症来袭时是没有预警的, 我从不知道它几时会发生,几时会结束, 情绪彻底崩溃到谷底时, 只有家人好友陪我承受, 只有他们见过那个“恐怖的我”。 我拒绝看心理医生。(虽然很多次都想求救) 我拒绝抗忧郁症药物。(虽然这是最容易的方式) 我拒绝成为忧郁症患者。(我坚信锻炼意志力和内心强大才能长期抗衡) 当很多人问过我过去是如何去克服时, 我总说:很简单——就是不放弃自己! 当然信仰也给了我支持的力量。 若说我的脑子或记忆深处, 还有余留一些创伤的残影(阴影)需要治愈, 那自我疗愈的过程中,我较崇尚自然健康的疗法。 用生命来改变自己的生命。 多年来保持积极照常生活过日子, 不断尝试与实现每个“看似不可能”的小小梦想。 让自己倍增自信心,相信自己可以办到很多事。 学会独立,却不孤单的和自己和平共处。 也进行让身心灵平衡的活动包括不断进修进取, 学会重视自己的价值,更爱自己。 但就如之前所说, 延迟性PTSD 来袭时是没有预警的, 偏偏地它准准选择在今年20.08生日到来凌晨时发作了。 那种痛苦的经历,画面又再次重新发生一次, 但这次我没有沉默压抑,我让自己放声大哭! 无助紧张,害怕恐惧,情绪紧绷,崩溃痛哭。。。 它们——都来齐了。😖 该庆幸它突发来袭时,我和以往的我不一样了。 我知道它们来了,要来,就来吧。。。 我有能力在很自觉的情况下一一坦然接受。 ...

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新传媒艺人马艺瑄国际粉丝团与庆生聚会尽在柔佛新山!

随着两次参与由新传媒艺人马艺瑄带领的Heart Work慈善活动而日渐的与她和其他艺人义工们熟络起来。 Sorarity Club Star Charity Heartworks at Lee Ah Mooi Aged Home 群星瑄迷探访李姑娘安老院慈善活动 入行四年粉丝人气积增,马艺瑄的粉丝团已经从新加坡渐渐扩展到马来西亚,2015年1月18日国际粉丝团聚会第一站落在柔佛新山并同时与粉丝们聚在一起提早庆生!怎么说我是柔佛人,大军杀到我们的地盘,当然要去现场打气支持啦! 主持人Charlotte ( 左 ), 林坤辉导演(中)和Kelvin ( 右 )。 而这次的活动就定在柔佛新山五福城Taman Sutera 的[食尚玩家Food Décor]。 在演艺圈内人缘极佳的马艺瑄未出现前,先听听特地越长堤到场为好友站台打气的特别来宾们要爆什么内幕呢? 林坤辉导演执导过口碑好高收视率的长命电视剧《荷兰村》 ,他道出当初尚是新人的马艺瑄在拍《孤男寡女》 和台湾艺人陈传一有场分手对手戏时,因为不习惯在众人面前掉泪加上压力太大而哭不出来!面对二十几个人都在苦等她掉泪的那场戏,几乎让大家包括她自己都要崩溃了! 但在导演眼中,她是很脚踏实地认真勤劳的艺人,从轻涩到成熟的演技,一路走来的艰辛与努力是旁人有目共睹的,导演称赞马艺瑄是名好演员,期待将来与她会再有更多的合作机会! 创立独立经纪公司Travel Media的Francis身兼多位艺人的经纪人。 虽不是马艺瑄的经纪人,但一路相处下来他直夸马艺瑄本人很真性情,在大家眼中马艺瑄是一位善良,待人诚恳用心,性格大喇喇很帅直,做事有毅力又努力向上的女孩,在演艺圈内纯属难得。 为人内向害羞的节目制作人William 要让他上台面对群众说话是不容易的, 给足马艺瑄面子才硬着头皮上台分享。他直言马艺瑄是很多圈内人的好朋友,大家都爱和性格坦然直接(或直白)的她交往。 看好她除了在戏剧组能有发挥的空间, 在综艺资讯节目也有主持潜质, 天生有喜剧细胞可以搞笑。制作人William负责的资讯节目《职业交换生 》目前在八频道正播映着。 主角马艺瑄到达现场后就以亲切零距离的方式向大家娓娓到来不为人知的一面,包括私人问题也不避忌的坦然相告, 一切在很轻松愉快的气氛下进行。 以下是访谈内容的重点摘要也一并让你更贴进认识马艺瑄 关于马艺瑄 * 来自马来西亚吉打洲的双溪大年 * 精通多种语言能力,  好学多才多艺,从小热爱运动如篮球 如何入行 * 原本是前往新航应征空姐, ...

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最好的你最好的朋友! 祝你生日快乐!

一个无法只用同乡,邻居, 童年玩伴, 同班同学, 田径战友, 最佳拍档, 姐妹淘, 知音, 知己, bff, bbff, bestie 来概括相称呼的人物。因为我们之间存在的不是名称, 不是关系, 而是感情。 The Best Of You~Dear Best Friend! Happy Birthday To You! 没有人有义务对你好,不要认为一切都是理所当然的; 善待——真心对待,珍惜你, 说话不用存戒心的知己,他们是你人生中的宝藏。 一个温柔的Teochew Ah-Mui; 一个粗鲁的Hokkien Zar-Bo 她品学兼优; 我逃学威龙, 她轻声细语; 我公鸡甘喉, 她小鸟依人; 我孔武有力, 她心软嘴甜; 我直肠嘴硬, 她准时尽责; 我糊涂健忘, 她乐观开朗; 我感性煽情, 她安份守己; 我惹祸冒险, 她与世无争; 我爱搞革命, 她随和简单; 我偏执讲究。 很不搭的组合, 却不用很用力经营的友谊, ...

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