Home / Tag Archives: Feelings 感受

Tag Archives: Feelings 感受

如何平抚心灵克服创伤后遗症: 第一篇B章:自救意识

“冷静镇定乐观, 心乱了什么也都乱了“。 无论你的创伤导因是什么, 事件发生时甚至是事发过后都一定要冷静思考,镇定应对,乐观面对。 不能冷静镇定也要硬硬冷静镇定地撑下去。。。真的真的撑多一会,要乐观地相信多一会儿就没事了。

Read More »

如何平抚心灵克服创伤后遗症: 第一篇A章:自救意识

“你不是受害者,你是坚强的生存者”。 心语: 我要活 不能死 我要好 我很好 我要强 我很强 我不要输给我自己 我要救我自己 不能倒下 不能投降 不能放弃自己 最坏的都会过去的,好的会跟着来,处处还有希望! I Am A Survivor. Not A Victim. 一个受创伤者本身的求活求好意志力真的要很强大! 面对打击和困境时,一直重复把以上那段能让内心强大的心语读出来,默背入心里,记进脑里。每次意志薄弱气馁想放弃时就重读这篇文章,而且从这篇开始就够了。

Read More »
Translate »
error: Content is protected !!