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Beautiful Life 美丽人生

我的生日不快乐!

我的生日不快乐! 我的幽默;来自于绝望。所以我选择让别人快乐。 创伤后应激障碍(posttraumatic stress disorder,PTSD) 你永远不会懂,除非你亲身经历过。 顽强个性+沉默+压抑 = 延迟性PTSD。 症状在创伤事件后至少6月才发生, 甚至多年后。。。 忽视它,将影响一辈子。 童年和年少时期,不幸经历过一些侵犯性恐吓性创伤, 加上五年前发生人生中最严重一次危及生命的身心创伤, “压死骆驼的最后一根稻草” 让再顽强的人也倒下了。 后来的后来,每次延迟性PTSD并发症来袭时是没有预警的, 我从来不知道它几时会发生,几时会结束, 情绪彻底崩溃到谷底时, 只有家人好友陪我承受,只有他们见过那个“恐怖的我”。 我拒绝看心理医生。(虽然很多次都想求救) 我拒绝抗忧郁症药物。(虽然这是最容易的方式) 我拒绝成为忧郁症患者。(我坚信锻炼意志力和内心强大才能长期抗衡) 当很多人问过我过去是如何去克服时, 我总说:很简单——就是不放弃自己! 若说自我疗愈的过程,我较崇尚自然疗法。 用生命来改变自己的生命。 多年来照常积极生活过日子, 不断尝试与实现每个“看似不可能”的小小梦想。 让自己倍增自信心,相信自己可以。 也包括不断自我训练并进行让身心灵平衡的活动。 学会更爱自己,学会和自己和平共处。 但就如之前所说, 延迟性PTSD 来袭时是没有预警的, 偏偏地,它选择在今年准准20.08生日到来时发作了。 无助紧张,害怕恐惧,情绪紧绷,崩溃痛哭。。。 它们——都来齐了。😖 那种痛苦的经历,画面又再次重新发生一次, 但这次我没有沉默压抑,我让自己放声大哭! 该庆幸它突发来袭时,我和以往的我不一样了。 我知道它们来了,要来,就来吧。。。 我有能力在很自觉的情况下一一坦然接受。 我很自豪我没有逃避它们,而是释放。 我不害怕面对它们,我知道它们只是赶来为我庆祝生日的! 是来祝福我~已经学会更接受自己,更爱自己,及将成为更好的人而来。 没有广告赞助的纯粹分享: 观察我的连串情绪化反应, 是因为最近曾接受两种“具牵引性”的身心灵自然疗法。 如果你有兴趣了解更多,以下是联络方式。 ...

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Tulipmania 2016滨海湾花园郁金香之约

郁金香不只美丽,也有希望与韧性的寓意。 “在漫长的冬天后,郁金香是其中一种最先盛开的花朵。郁金香就像是春天的前奏,与新生和成长有关。郁金香是坚韧和希望的象征。 大受欢迎的“郁金香狂热”(Tulipmania)花卉展今年再度在滨海湾花园的Flower Dome上演。自从滨海湾花园的冷室花穹开幕后、不用老远飞去荷兰、在新加坡也可观赏来自荷兰的郁金香。今年不同的是,滨海湾的推介概念是追溯回到郁金香它们古老的故乡-奥斯曼帝国(今日的土耳其),融合因它而启发灵感的土耳其歌曲,绘画和诗歌的根源,通过丰富多彩如同波斯风格的郁金香“地毯”花卉设计下,110,000 株,60种品种的郁金香百花齐放,色彩绚丽多姿! 好美!在新加坡能见到郁金香盛开、还真有点感到不可思议呢! 白色的远看好想羽毛!这品种的郁金香好特别!应该有共有超过五种色彩! 除了郁金香也引进各种春季的球根植物〜好美的紫色风信子! 郁金香的花语为「爱、慈善、名誉、美丽、祝福、永恒、爱的表白、永恒的祝福」 就祝福妈妈身体健康,而祝福我自己幸福快乐!!   我和母亲都还没到过荷兰,我们皆都是爱花之人(‪‎花痴),终于能有机会带她来到滨海花园观赏一片五颜六色缤纷夺目的花海,重点是看她没看过的主题之花-郁金香,也当是提早为她庆祝母亲节吧! 我和妈妈到访时也正是郁金香盛开的时期,同时正身在荷兰旅游的朋友上传的照片,参照我在新加坡看见的郁金香,仿佛有如同步置身在荷兰。 观赏后有种~弥补妈妈不能长途跋涉飞去荷兰看郁金香的感觉!省下飞机票在新加坡轻松赏花呢!不如也带你的妈妈去看美丽的花卉展吧!真心力推这次主题真的值得去那一游哦!那么多‎美丽的花朵,‎拍照都值得啦!   Tulipmania 2016 地点:Flower Dome 滨海湾花园 展示期间:4月8日〜5月22日。 开放时间:每日9am – 9pm 温馨提醒:怕冷人士需携带件外套,相机记得充好电。 在符合条件的情况下,本地乐龄人士购票时能得到50%的折扣。查询更多有关郁金香展的详情。可浏览:www.gardensbythebay.com.sg/tulipmania 为配合欢庆母亲节,滨海湾花园特举办和妈妈一起在Supertree Grove户外做轻柔瑜伽的活动。免费名额先到先得。 报名截止日期:30/04/2016,5pm 特注:自行携带瑜伽垫 YOGA IN THE GARDENS: visit 
www.gardensbythebay.com.sg/whatson for updates. 谢谢滨海湾花园的招待,这场赏花飨宴让我们逛的好愉快!

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Yuki Ng Staycation-Heritage @ 25 by The Rucksack

最近看着家人朋友们纷纷出国游玩,在社交网络上大晒游玩时的照片。即便之前他们有相约我一块去,但工作忙得不可开交,短期内不能确定假期所以走不开。其实我快受不了! 想大喊——几时轮到我去渡假! 在忙碌之余,接获Heritage @ 25 by The Rucksack的Staycation邀请! 我便赶紧干掉手头上所有的工作,铁了心决定要来回Staycation来好好放空自己! 关于Heritage @ 25 Heritage @ 25建于20世纪初,有着上百年的历史, 在2010年被授予建筑遗产奖。 因业主深受(Penerakan)土生华人文化的影响,精心以土生华人日常生活使用的陈设品和古董来来赋予这栋建筑物一股全新的风貌。 屋子里的装饰和摆设都充满着浓郁的艺术气息, 虽然拥有丰富历史文化的大背景却也不失一些温馨宁静的空间角落设计。 由于Heritage @ 25整个建筑风貌有混合英式殖民期建筑物和土生华人的风俗和日用的陈设品等相作配搭,在这里拍摄婚纱专辑和很特别,别有一番风格。也可以拍MV或个人写真,我觉得在这拍照真的很美!   “staycation”是入夏以来迅速走红的英语新词,成为众多旅游杂志和网站的热门话题。   “staycation”——一个把“stay”和“vacation” 结合在一起的新词,通俗易懂的说法就是”宅渡假”,就是节约了提前做计划、避免如购买机票、预定外国酒店,长途旅行计算汽油费和通关费等所带来的一长串帐单, 事项安排和办理手续等麻烦;Staycation要么干脆就在家呆着,要么选择在家附近浪漫的自驾游或度假区静休,去发现自己所住城市的风景点和活动,以期创造一个如传统假期的氛围!很兴奋我们能入住Heritage @ 25 by The Rucksack!     “stay”的目地是和家人或朋友一起共享休闲时光, 于是我便邀请了正在休假又“不多话”的秀玲和我一起到Heritage @ 25 静静的在本地渡假!       拥有超级舒服柔软的大床, 一到达房间根本就不想动了嘛!     候客厅宽敞,厨房用具一应俱全。     ...

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