Yuki Ng & Love Care Life 读者交流聚会

02/ 06 /2013对我Yuki Ng和Love Care Life的志工团队们来说是一个别具意义的日子! 我们筹备已久非常期待的读者聚会终于来了! 基本上这是我和支持我的读者, LCL的读者/志工会员们的正式见面的聚会啦! 超兴奋的! 就如我在Facebook Event专页形容的一样, 虽然办的只是一个简单的聚会,重点是我们的计划已经成真了! 这意味着Yuki Ng和LoveCareLife不再只是停留在网络上, 我们开始正式走入群众。。。我们就好像你的朋友一样离你好近哦!♥ 其实这次我在没有经验没有营运和活动经费赞助下就走入群众的决定可以说是大胆及冒险的。不成功便成仁。不管三七二十一啦! 总之就凭直觉和一份莫名的使命感催促着我这活动誓在必行啦!就尽人事吧,能走多远就走多远咯! LCL的志工们原先大都是我与LCL的读者,后来转变成为LCL大家庭的一份子! 不知不觉就这样过半年了!Yuki Ng和Love Care Life共生共存的坚持做到今天还真不容易呢!从独自一人到后来幸好有一班热心而且是有受过相关资历培训的志工们相挺协助我搞这项慈善公益,God Blessed我是幸运的——很感恩呢! 我和志工们都已认识好一段日子了,搞笑的通过不同的社交媒体沟通以进一步了解彼此,开始熟略后自然而然就成为志同道合的朋友咯! 右起:Celine,Gwen, Aleeza和我。 特别一提:Gwen是LCL设计师志工,来自马来西亚特地从怡保飞来参于聚会哦! 志工们为了聚会的表演而彩排,音乐把我们的感情拉得更近了! 准备就绪中。。。 出席率还算不错啦! 最重要气氛很愉快! Setting都做到很Steady,看起来很专业吧! 很荣幸请来了Steady又专业的录影剪接师Amelly拔刀相助! 她是抱病上场哦!Dont Play Play…都说是很认真专业的咯!赞! Gwen是个多才多艺又有爱心的可爱女生 把写好的正能量爱心贴纸贴在墙上鼓励大家 在过去一年从最初写部落格来自我疗伤到意外地接触到一大群形形色色各有不同创伤原因的的读者, 我以过来人的身份与面对类似遭遇的读者做了不少一对一的开解和心灵辅导, 鼓励他们勇敢的面对困境。最大的安慰就是提供了LoveCareLife这样一个由拥有辅导相关资历或经历的志工管理员(Page Admin)针对每一个在不同人生阶段中不幸面临的打击和创伤而特别为他们设计自我疗伤内容的平台,主要以传达正能量, 分享快乐分享爱的鼓励,让他们积极面对人生的逆境,正面思考并相信只要不放弃自己一定也能拥有美丽的人生! 要相信:Life is Beautiful! 聚会的概念主题是:狂风暴雨后总会有天晴,天空也会出现希望的彩虹! 看我们志工们穿出彩虹颜色的上衣! 交流时段~我不是受害者,我是生存者。 可能像老朋友见面一样吧,当面对着大家公开演讲时我也没太紧张反而是很开心终于可以正式面对面的向大家传达我的想法。首先我致谢给一路走来关心与支持我的网友读者们。接着毫无避忌的道出我为何必须要加快走出沉重伤痛的那段阴霾。 我透露家人好友是如何协助我加上自己是如何凭意志力勇敢的克服过去活在恐惧中的挣扎与无助,并分享了我如何安排与坚持执行着每一项我认为适合自己的疗伤计划;以致在后来为了回馈社会而决定创办Love Care Life这个专为防止忧郁症和自杀的公益慈善团体来协助有需要的人。 YUKI NG讲述如何决心战胜自己走出创伤的心路历程

Yuki Ng is Lady First SG 女人我最大新加坡版 Starhub Community Beauty Blogger

很高兴上周一受邀到Group Therapy Coffee 参加由Starhub Community主办的Lady First Singapore新加坡版的女人我最大之Beauty Blogger Search美容博客的晚餐聚会了解比赛的详情,因为我获选为Starhub Beauty Bloggers入围的美容博客之一!!! 当知道聚会地点是在咖啡馆,穿着简约轻松的个性服饰是最适合不过的。 果然没猜错是间很休闲又充满艺术气息的二楼个性咖啡馆,很喜欢它的店名{Group Therapy}, So Cool! 除了用餐喝咖啡享受,这里也提供场地让你承办一些私人派对,Workshop等。当天聚会的食物都很美味。我还看到菜单里有好多好像很好吃的招牌点心哦!有空我们可以约好再去光顾!我还蛮喜欢这个地方的!就觉得很舒服能让你完全放松自己! 店名顾名思义就是一群人聚在这里闲“疗”交流,疏解压力,开怀用餐喝咖啡茶聊天吧? 很随性吧? 喜欢这种具环保再循环意识的艺术品! Group Therapy Cafe 49 Duxton Road #02-01 Tel: +65 6222 2554 Tue to Thu: 11am – 6pm Fri: 11am – 11pm Sat: 11am – 11pm Sun: 9am – 6pm Closed on Mondays 除了看到我们熟悉的青色Starhub,我还看见了颜色对比强烈对撞的挂画! 看见介绍自己的部落格出现在透射荧幕中还挺兴奋的! 很高兴认识了一群亲切健谈的美容博客达人 ( 左1 ) Sophia(

Heal & Cope Yourself with Love Care Life

Every day is a new beginning. The past is gone, it no longer serves us. Let it go.. breathe.. and embrace the peace and happiness of today, right now. After all, life is too short to be anything but happy  With love, Admin KC :)) 让Love Care Life 爱心关怀生命陪伴你勇敢面对一切在你人生中正在发生或已发生的打击与创伤, 一定要鼓起士气自我振作! 如果无人可以让你倾诉你的事或你不想不敢透露你的隐私。 又如果你是属于不善沟通者, 害羞内向,希望在自我空间里进行自我疗愈与应对你的问题。 希望我们Love Care

Let Me Say 我要说: Reader’s True Stories Wanted 征求读者真实故事

Reader’s True Stories Wanted 征求读者真实故事 想在此部落格写下关于你的心情故事吗?我将会把你的故事改编为短篇小小说或散文与大家分享,让大家停下脚步听听你的心声, 帮你减减压力!多多打气!充充正能量威力! 放心勇敢说出心理的事吧!大声的说出! 你的困扰会慢慢解开,你的心灵会有渐渐痊愈的! 总是听说着别人的故事,你也想当一当故事里的主角吗? 现在就动笔把你的故事写下电邮给我吧! 故事内容的基本文稿请尽量包括你的国家/ 大约年龄/ 性别/ 简单背景/ 发生事件/ 你的困扰等等。 电邮请注明: Let Me Say 我要说 Email:yukinstar@gmail.com 此部落格将拥有故事版权和保留任何内容刊登与否或删除的权力。

如何平抚心灵克服创伤后遗症: 第一篇B章:自救意识

冷静镇定乐观, 心乱了什么也都乱了

无论你的创伤导因是什么, 事件发生时甚至是事发过后都一定要冷静思考,镇定应对,乐观面对。

不能冷静镇定也要硬硬冷静镇定地撑下去。。。真的真的撑多一会,要乐观地相信多一会儿就没事了。

如何平抚心灵克服创伤后遗症: 第一篇A章:自救意识

“你不是受害者,你是坚强的生存者”。

心语:
我要活 不能死
我要好 我很好
我要强 我很强
我不要输给我自己 我要救我自己
不能倒下 不能投降 不能放弃自己
最坏的都会过去的,好的会跟着来,处处还有希望!

I Am A Survivor. Not A Victim.

一个受创伤者本身的求活求好意志力真的要很强大!
面对打击和困境时,一直重复把以上那段能让内心强大的心语读出来,默背入心里,记进脑里。每次意志薄弱气馁想放弃时就重读这篇文章,而且从这篇开始就够了。

What is Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) 何谓创伤后遗症?

由于之前我经历的遭遇可能让很多人以为我说的《创伤后遗症》只是围绕在爱情里?创伤后遗症的产生导因其实和人们一生中在情感成长,生活与生存,生老病死都是息息相关的。我指出的是很多人都有可能会遭遇——“人生中面对的打击与创伤”而走不出去的困境。 别被《创伤后遗症》这个名词给吓倒,这名词只是解释一个“人”在因为一件“人事物”的不幸发生和冲击下, 事后自然产生的情绪连锁反应。(Sequela) 在突发事故还没发生和承受打击前,这些人的身心灵原本是健康正常的。 他们原本都对将来的人生有着美好的憧憬与期待。 这是一个心结=心病; 是情绪问题而不是癌症绝症。 它不会传染可是会恶性循环,除了本身也会间接的影响到他人的情绪和生活。 它可以根治,也可能终生不愈,没有标准的治疗时限。 痊愈与否要看个人心智的意志力和配合外来的援助。 当然因个别事件的打击而造成的“创伤”是有级别区分的;“后遗症”的状况反应也是因人而异。 我不想写太深奥的专业医药术语注解或大篇论文来支持我的论点。我相信对这个课题有兴趣的人自然而然会很认真地去搜集更多的相关资料和案例来研究,没兴趣的我写到吐血写到死你也不会动容的因为你没打算懂。 基本上这是我个人在遭遇打击,承受创伤后的经历过程和体会,加上读过一些相关的报道和案例而对“创伤后遗症”感同身受后的一些想法。 更多案例是你们曾经听过的;包括现在正发生在你本身或家人朋友的不幸事故, 有经历过的就会知道我在说什么。 没经历过的就真的很难一下子凭文字让你懂;要感恩不幸事件没机会发生在你或家人朋友身上,所以希望你学会体谅和关爱。 在此大略提出一些案例的级别做简单的举例说明,你可自行作对照。 较轻级创伤后遗症:(普便上被视为很平常) 自然性的生老病死/ 学业成绩不佳/ 无辜被辱骂中伤和冤枉/ 在校被同学嘲笑欺负和排挤/ 成为校园或网络集体恶意攻击欺负的对象/ 服兵役时被欺压或受军事磨练与惩罚/ 事业前途发展不理想/ 生意失败破产/ 理想梦想破灭/ 情侣恋爱分手/ 和平离婚但无子女/ 抢劫财物损失和惊吓/ 长伴的宠物逝世等等等。 只要不是长期持久性的打击,不钻牛角尖接受安慰或辅导后,想通了接受事实了乐观点或自觉情况有改善后,通常创伤后所需的愈合期不会太久就能释怀并在不知不觉中痊愈,也较容易淡忘发生过的事件。 中级创伤后遗症: 非自然突发性的生老病死如发生严重意外后惊吓过度/ 劫后余生的阴影/ 绑票禁锢/ 关系恶劣的分手或离婚而且有养育子女的困苦/ 家庭暴力/ 遭人毒打施虐/ 遭非礼性骚扰等等等。 终极的重创伤后遗症: 事故发生时通常是被逼迫进行和接受,过后无法修补无法还原,尤其是失去了生命。如:天灾人祸造成的残疾伤亡/ 截支毁容/ 身患绝症/ 终身不育/ 意外流产被迫堕胎/ 长期遭施暴凌虐/ 遭强奸轮奸/ 亲眼目睹亲人被他杀等等等。 在长期情绪负荷承受不了时的连锁反应就包括:自暴自弃,自闭自残,躁郁忧郁,精神分裂,自杀倾向等。 中级和最终级的重创伤后遗症的详细导因我就不述说太多了,说真的也因为太复杂太深奥了啦!难怪说医学上最难的是脑科。而人最难过的是情关,最怕患上疾病和面临死亡。有兴趣的读一读充实自己在这方面的基本认知: What is post-traumatic stress disorder (PTSD)? 什么是创伤后遗症? 如果读者还有印象的案例如: 1) 美国波士顿炸弹爆炸恐怖袭击事件: 英文报导  中文报导 2) 美国911恐怖分子袭击事件: 英文报导 中文报导 3) 台湾五岁小童吴昊被凌虐致死事件:综合报导 4) 印度女生被轮奸后施虐事件:英文报导 5) 新加坡淡滨尼两兄弟不幸车祸身亡事件: 英文报导 中文报导 6) 新加坡新郎婚后坠楼身亡,新娘自杀身亡事件: 英文报导 中文报导虽然说是打击和创伤是有级别区分,但如果没有了解事情的发生经过,去正视情绪问题纠结的存在而好好处理,加上外来的压力负担,可能原本没那么严重的打击程度也会随时变节让创伤程度升级,跳级情况加重。我承受的是综合轻级+中级的打击程度,但却出现了部分终极重创伤的情绪反应。 试想想:如果我已自杀身亡或后期因无法克服困境而让自己完全走向终极后遗症——患上忧郁症或进行自杀? 那我的家人因至亲关系的牵连,会被我造成的不幸事故因悲痛而产生了情绪连锁反应,承受心灵创伤而蒙上挥之不去的阴影。可能从此无法从伤痛中走出来,这样就间接造成他们去承受终极创伤后遗症的冲击。 如果我说当家里有一位家庭成员发生了重大打击和承受重创伤时,全家人就好像一起经历一场类似911恐怖袭击/Sars病毒/大海啸/唐山大地震般的灾难震荡是一点都不夸大其词的! 如果你会觉得很夸张, 我只能说只有事情发生在你家里, 你们才能明白当中的滋味和感受。 创伤后久而无法复原处于长期忧郁和悲观走不出阴霾的一些可能性是: 个人因素: 没预警的突发状况/ 受惊过度/ 打击太大/ 计划和梦想破灭/ 长期压抑委屈无法释怀/ 无法接受现实和结果/ 心智不够成熟来面对/ 被煽风点火受不良影响/ 怀恨不甘心/ 过分悲观自怜自艾/ 自暴自弃不振作/ 无人开导无助/ 无人关爱和体谅。 他方因素 家人亲戚: 不善开导,无法兼顾,时间耐心精力体力金钱透支用尽 比较惨的是自家人都袖手旁观冷漠不援助的,不被关心不被理解体谅,遭冷嘲热讽。朋友/同学/同事: 不善开导,无法兼顾,不负公道心的侮辱取笑和歧视的眼光,不设身处地去理解体谅的批判和不含关爱的言语刺伤他人心灵。 社会公众: 不负公道心的侮辱取笑和歧视的眼光,不设身处地去理解体谅的批判和不含关爱的言语刺伤他人心灵。写这些不单单只是让创伤者和家人朋友读来分解各级别情况,更希望是让肇祸者和他们的家人朋友来读懂意会所有有可能发生的连锁反应。

Angelina Jolie’s Breast Cancer 安吉丽娜·朱莉患乳癌?

女星: 安吉丽娜·朱莉(Angelina Jolie)患乳癌为保性命照顾六名孩子,勇敢做出切除乳房的重大决定。 此消息一传开,全球演艺圈人士和社会公众无一不感震惊。 明星简介: 安吉丽娜·朱莉,本名安吉丽娜·朱莉·沃特 美国著名女演员、慈善家、社会活动家。 毕业于美国纽约大学电影学系。 原来因她的母亲56岁就罹患卵巢癌死亡,本身是癌症高风险群,为了降低自己的罹癌风险,而接受了BRCA基因检测。结果显示,她的DNA带有家族遗传性乳癌/卵巢癌的BRCA基因突变,把她可能患上乳癌和卵巢癌的风险高达87%和50%。 于是2013年4月27日为预防患乳腺癌和卵巢癌而切除乳腺。 相信母爱的伟大是让她勇敢做出这项艰难的决定的。安吉丽娜开心地说: 我可以告诉我的孩子,他们再也不用担心因为乳腺癌而失去他们的母亲。 I can tell my children that they no longer have to fear of losing their mother because of breast cancer” Angelina added. 她也公开了她的医药决定内容: 另一个让我想起非常勇敢的患癌小女孩: 卡斯特利亚诺 (Talia Castellano) 她是美国的网落红人,她的Youtube频道的“TaliaJoy18”,以她可爱独特的专业化妆教程而闻名。她主要致力于分享化妆,时尚和她患上癌症后的生活点滴。 她最经典的一段话是在她上著名电视访谈节目时说的那段话: 主持人:你如何保持正面思考即使当你知道你患上了癌症? 小女孩:哦,小鱼儿告诉我努力向上游!keep swimming! 这不禁让我想起我的朋友,当她知道自己患上乳癌需要切除部分乳房时痛苦不已,但后来在家人朋友的鼓励加上本身的乐天派性格,很快的她就振作起来,勇敢地和癌症对抗。 所幸现在的她不但生存了下来,也依旧开开心心的过着美满简单幸福的生活。 她们的乐观和勇敢是我一直都很敬仰的,也成了叮咛我自己当遇上最坏的事时也要时刻保持乐观的好榜样。所以读到这则新闻的你如果在人生中遇到了什么不幸倒霉的事记得要有像他们一样的积极生活态度,勇敢面对困难。别放弃!Don’t Give Up! Keep Swimming!

八频道新剧 《微笑正义Poetic Justice 》宣传活动

穿上香港正流行的亮眼莹光服饰,我的亮和他们比。。。差多了。 Channel 8 Drama 八频道新剧 《Poetic Justice 微笑正义》宣传活动 八月三十一日和家人朋友一起到圣淘沙IFLY参加新传媒八频道的新戏《微笑正义》的宣传活动派对。 今天也是马来西亚的国庆日,所以约好大家一起穿黄色服饰以示庆祝。结果只有小妹和我穿上了黄色还被朋友笑我们是两条会走路的香蕉。没关系,最开心的是我终于有机会穿上我在香港旅行时买的时下流行的豹纹钉鞋了!Yeah! 超爱这双鞋!谁敢踩我你就死定了! 黄家的两位黄千金   当晚的主持人是YES.933可爱的爱微。出席的艺人有戴阳天,林慧玲,陈泂江,郭亮 ,马艺瑄。观看完了预告宣传片后,演员们除了分享了拍戏时经验也和影迷们一起玩猜题送奖游戏,过后和影迷们拍照。 大部分的出席者都围着戴阳天拍照,他应该拍照拍到累了吧?一直很欣赏的郭亮终于有机会和他合照了!原来马艺瑄是小妹的朋友,她们聊开后也不忘拍照留恋。希望大家支持这位来自大马的美女演员。以前我没留意过陈泂江,但当晚他让我留下深刻印象。本人英俊,高大威猛,外形很具时尚感。当晚的小惊喜是他原来是那么友善的。告诉你们小秘密,和他拍照时我心跳加速,好想对他说,你好帅!!!哈哈。。。接下来我一直追看《微笑正义》就是为了看他饰演的深情又可爱的唐智胜律师啦!相信他会红哦! 小妹和新视艺人,马艺瑄   我和新视艺人,马艺瑄 新视艺人, 郭亮 我和新视艺人, 戴扬天 我和新视艺人,陈炯江 当晚主办当局也贴心的准备了小点心和饮料给我们。我们玩得还蛮开心的。 黑暗中只有我是亮亮的。。哈哈哈!   也没喝多少酒为什么这么HIGH呢? 可是。。。不一会儿,这地方却让我想起了四月六日和前未婚夫家人来这里为叔叔庆祝生日的情景,也让我想起了四月五日他瞒着我和小三一起去圣淘沙环球影城的事。当天上午好友Fanna陪我到新山婚纱店确定婚照事宜。因为担心未婚夫工作忙碌,一些我认为能自己做的都尽量自己来。回程新加坡时,我拨电问他要一起吃晚餐吗?他告诉我他会和同事喝两杯才回家。他回到家后我看见他的穿着那么轻便POLO-Tee和Bermuda短裤。我就觉得不对劲了因为在银行上班的他平时一定穿西装长袖长裤!当我问他为什么穿那么轻便上班时,他吱吱唔唔答不上来时我就知道他有事骗我了。。。不安,可是我却没有勇气追问下去。。。    过后他主动的和我聊起婚礼的事但却又很不耐烦地问我还有什么事没讨论的快点讨论。当我提起她母亲要我们准备教堂的弥撒册子和问他几时申请婚姻注册时,他却无缘无故发脾气的骂我。我的眼泪不禁留了下来。我告诉他其实今晚我见他原本并不是想谈婚礼的事纯粹只是想他所以想见他而已,既然他先提起婚事那我才谈的。其实我接下来想对他说的是简化婚礼和如接下来他没空处理的事我都愿意帮忙。但在他一骂之下,很委屈,静得说不出话来。。。我擦干眼泪起身离开,他来抱着我说对不起,我只是对他说:“我没想到你见到我好像很烦,我真的有那么烦吗”?现在我才明白。。。当晚他的那句对不起是为了什么而说对不起。。。  I Believe I Can Fly!  从开心到突然伤感的心情此起彼落。很讨厌这种感觉。别想了,干杯!

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