我的生日不快乐!

我的生日不快乐!

我的幽默;来自于绝望。于是我选择让别人快乐

创伤后应激障碍(posttraumatic stress disorder,PTSD)
你永远不会懂,除非你亲身经历过。

顽强个性+趋向沉默+强行压抑 = 造就了~延迟性PTSD症状。
症状在创伤事件后至少3个月(急性)至6个月(慢性)才发生,
甚至多年后(延迟性)。。。
忽视它,将影响一辈子。

创伤性再体验症状
主要表现为患者的思维、记忆或梦中反复、不自主地涌现与创伤有关的情境或内容,也可出现严重的触景生情反应,甚至感觉创伤性事件好像再次发生一样。

童年和年少时期,不幸经历过一些侵犯性恐吓性创伤,
加上五年前发生人生中最严重一次危及生命的情感身心创伤,
“压死骆驼的最后一根稻草” 让再顽强的人也倒下了。

后来的后来,每次延迟性PTSD并发症来袭时是没有预警的,
我从不知道它几时会发生,几时会结束,
情绪彻底崩溃到谷底时,
只有家人好友陪我承受,
只有他们见过那个“恐怖的我”。

我拒绝看心理医生。(虽然很多次都想求救)
我拒绝抗忧郁症药物。(虽然这是最容易的方式)
我拒绝成为忧郁症患者。(我坚信锻炼意志力和内心强大才能长期抗衡)
当很多人问过我过去是如何去克服时,
我总说:很简单——就是不放弃自己!
当然信仰也给了我支持的力量。

Yuki Ng02Happy Birthday 2017

若说我的脑子或记忆深处,
还有余留一些创伤的残影(阴影)需要治愈,
那自我疗愈的过程中,我较崇尚自然健康的疗法。
用生命来改变自己的生命。
多年来保持积极照常生活过日子,
不断尝试与实现每个“看似不可能”的小小梦想。
让自己倍增自信心,相信自己可以办到很多事。
学会独立,却不孤单的和自己和平共处。
也进行让身心灵平衡的活动包括不断进修进取,
学会重视自己的价值,更爱自己。

但就如之前所说,
延迟性PTSD 来袭时是没有预警的,
偏偏地它准准选择在今年20.08生日到来凌晨时发作了。

那种痛苦的经历,画面又再次重新发生一次,
但这次我没有沉默压抑,我让自己放声大哭!

无助紧张,害怕恐惧,情绪紧绷,崩溃痛哭。。。
它们——都来齐了。😖

该庆幸它突发来袭时,我和以往的我不一样了。
我知道它们来了,要来,就来吧。。。
我有能力在很自觉的情况下一一坦然接受。
我很自豪我没有逃避它们,而是释放。
我不害怕面对它们,我知道它们只是赶来为我庆祝生日的!
是来祝福我~已经学会更接受自己,更爱自己,及将成为更好的人而来。

没有广告赞助的纯粹分享:
观察我的连串情绪化反应,
是因为最近曾接受两种“具牵引性”的身心灵自然疗法。
如果你有兴趣了解更多,以下是联络方式。

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第一次体验3天2夜的萨满仪式(Shamanic Ceremony), 萨满师通过植物药方和鼓声帮助我进入深度冥想,我和心灵对话后很祥和。加上静坐,瑜伽和3天排毒全素餐,心平气和,感受到爱。

Spirit Journeys with Shaman, Rani Tamaya
Facebook: https://www.facebook.com/sunwing.vision
E-mail: contact@sunwing.vision

Yuki Ng05Happy Birthday 2017

第一次生物能量同步法(B.E.S.T)疗程,医生协助我“回到案发时候”去治愈当时的“旧伤口”。你会意外发现,你创伤的隐患可能是发生在更早的时候。他能以医学逻辑方式把“它们”找出来并治愈你,包括身体旧患。疗程后我感觉好想把自己孤立不和任何人说话。医生说我有潜在逃避症状—就是我的压抑症咯!

B.E.S.T Healer, DR. Kaiden Maxwell.
Bio Energetic Synchronization Technique (B.E.S.T.) Healing Session:
Facebook: https://www.facebook.com/DrMaxwellHeals
Email: kaiden_maxwell@yahoo.com

这种逐渐式的真情释放,是好事。
证明旧伤在以往压抑后被隐藏起来,
得到了治疗师正面的牵引,释然解放,
过后,我心灵是平静的,淡定的。
在更认知自己的情绪反应,
坦然面对它,然后接受它,
这样的治愈是健康,正面,合逻辑的。
当你清楚知道为什么,
然后就针对性的治疗什么,
周全的身心灵痊愈,指日可代。

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萨满师和生物能量医生建议多吃健康清淡素食或有机食物排毒。

Yuki Ng01Happy Birthday 2017

这段期间,我又开始做让我开心的简单插花来调节环境氛围和气场。
当时,我这样写下:

几天前为了缓和赶稿的紧崩情绪,
在超市买了水仙百合花和满天星,
含苞待放的鲜花突然发出腐臭味。

他说~实在太臭了,快紧丢掉吧!
我说~不想放弃花儿美丽的权利。

让花儿的根部先浸泡个消毒的SPA,
再轻慢地抚洗每分每寸花枝花苞。
随性的把装开水的玻璃瓶当花瓶,
修剪了长短就把两种花都摆插好,

第一天,臭味消逝了,
第二天,花香纷飞了,
第三天,花苞绽放了,
第四天,花儿笑开了!

我以为我用心的插花了;
原来是花儿洗涤我的心。

Yuki Ng03Happy Birthday 2017

到沙滩吹海风散散心。
做做放松身体的瑜伽。
心灵和蓝天白云独处。

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临近的迪沙鲁海滩。

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彭亨州管辖区的刁曼岛海滩。

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善待自己,爱自己。
最基本从爱护自己的心开始。
我很期待遇见那个更好的自己。

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这个生日状况来得突然,但依然特别感恩!
谢谢我爱的人和爱我的人的体谅。

今年,我的生日不快乐!
但是,我选择让她快乐!

Yuki Ng09Happy Birthday 2017

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